Анастасия юркова
это забота,
а не обязанность
Фитнес —
Специалист по Пилатес, функциональному тренингу и работе с движением
социальные сети: новости и анонсы
написать личное сообщение
пробный видеоурок
Работаю с телом как с единой системой
Специализация
Образование и опыт работы:
Дополнительные навыки и достижения
Моя суперсила:
Фитнес без насилия — это про что?
Я прошла путь от «надо, потому что так правильно» до «я занимаюсь, потому что это дает мне энергию и радость».

Розовые волосы — не просто цвет. Это символ легкого взгляда на фитнес. Мягко, но эффективно. Коротко, но с результатом. С поддержкой, а не с давлением.
  • Пилатес (осознанное движение, осанка, кор)
  • Функциональный тренинг (сила и подвижность в жизни)
  • Фасциальный релиз (снятие зажимов)
  • Диагностика ОДА и паттернов движения
  • Кинезиотейпирование
  • В фитнесе с 2004 года
  • Изучила более 15 различных методик работы с телом, в том числе современные методики такие как Анатомические поезда с движении, 3D тренинг, студийный Пилатес
  • Последние обучения проходила в международных школах таких как Polestar Pilates, TRX, Life Fitness, Antigravity и др
  • Презентер международных фитнес-конвенций и отраслевых бизнес-форумов
  • Более 3000 выходов в СМИ по теме фитнеса
  • Участник популярных онлайн проектов, таких как «10 смелых от журнала Домашний Очаг», автор и ведущий онлайн марафонов и курсов крупной сети фитнес-клубов
Вижу тело целиком как единую систему, нахожу зажимы и слабости, подбираю упражнения, которые хочется делать. Влюбляю людей в активное движение и ЗОЖ
Как я работаю
  • Безопасно — адаптирую упражнения под ваш уровень и состояние
  • Коротко — 10−15 минут, чтобы войти в тонус
  • С азартом — геймификация, баллы, сообщество для тех, кому скучно одной
🧘 Групповые занятия на реформере 
🤝 Персональные занятия офлайн 
📋 Диагностика ОДА и программа онлайн
🩹 Кинезиотейпирование 
смотреть пробный урок
ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ / ЗАДАТЬ ВОПРОС
форматы работы
записаться на тренировку
Написать можно в один из мессенджеров:
Варианты тренировок:

  • Для членов клуба XFIT:
пробная персональная тренировка 3500 руб
разовая тренировка 5500 руб
в абонементе 5000 руб
мини группа 2000 руб

  • Персональные и сплит тренировки в студии DM Sport (м. Маяковская)


  • Занятия в мини группах Реформер и персонально (студия «Ресурс Внутри», 8 марта 14с1)
Запись и подробности в личные сообщения
записаться
на тренировку